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赤小豆的家常做法_赤小豆怎么做好吃

时间2018-05-30 来源:家常菜谱大全做法

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编辑:小菜

赤就是我们常说的,在炎热的夏季煮上一碗解暑再合适不过了。赤搭配煮汤可以帮助睡眠安神,同时还清热降火。赤小豆养心,温补,冬季做一道赤小豆鲫即滋补又美味。

赤小豆的食用功效与作用

1、赤小豆含有皂角甙,皂角甙可刺激肠道,同时还具有利尿的功效。

2、赤小豆丰富的膳食纤维,能够起到润肠通便、降压脂、调节血糖等新余癫痫临床治疗方法作用,对于减肥人士也是不错的减肥。

3、赤小豆富含叶酸,具有催乳的功效,产妇和乳母宜食。

4、赤小豆性甘酸而平,具有和血排脓、消肿解毒的功效。

陈皮赤小豆

材料准备

主料:赤小豆250g,陈皮10g。辅料:冰片糖。

制作方法

药物治疗癫痫病很长时间,为什么病情还是会发作?ext-align: left;">1、泗泾后,浸泡一晚,期间可放入冰箱,泡好后倒入锅中,注入适量清水,将洗净的陈皮液倒入。

2、采用的话,直接按键即可,如果采用一般的煮锅,煮至赤小豆绵软,陈皮捞出不要。

3、放入适量的的冰片糖熬化,搅拌均匀即可,冷藏后味道更好哦。

赤小豆汤

材料准备

主料:赤小豆150克,薏米150克,40克,(干)30克。调料:,水。

合肥哪里能治癫痫病align: left;">制作方法

1、将赤小豆、薏米、、分别洗净加水浸泡一夜。

2、将赤小豆、薏米、莲子捞出沥水后冲洗干净,放入锅中,倒入适量的水,水量高出两个指节即可。

3、盖上锅盖,选择“煲汤”,煲煮时间设置为55分钟,在35分钟的时候排一次气,打开锅盖,将洗净控水的百合放入锅中。

4、盖上锅盖煲满55分钟,排气揭盖,放入适量的冰糖,冰糖融化后搅匀即可食用。

赤小豆

呼和浩特看癫痫病的医院em; text-align: left;">材料准备

主料:1条,赤小豆100克。调料:食盐1/2茶匙,1小块,蒜半头,料酒1/2汤匙,1根,黑1/2茶匙,植物油2汤匙。

制作方法

1、赤小豆提前一晚浸泡,捞出洗净备用,鲫鱼处理洗净后撒少许盐和料酒腌制20分钟。

2、放少许植物油,放入片爆香后撒入少许盐,放入鲫鱼煎制,放入蒜瓣一同煎香,待鲫鱼两面煎至金黄即可。

3、放入适量清水,大开,放入赤小豆,煎好的鲫鱼,烧开后转为小火,慢煲40分钟。

4、撒入粉,调入食盐,撒上即可。

作者:不详 来源:网络
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