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夏日常饮柠檬水 健康美颜利器【图】_美容饮食_健康_太平洋时尚网

时间2019-01-10 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

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  夏日来了,晒黑、黑等等一些问题乌鲁木齐那家医院治癫痫好困扰着不少MM,现在告诉大家,这些只要用柠檬泡水,就都可以预防了!除此之外,柠檬还是对人体多系统都有作用的“全能”,特别是在炎炎夏季,柠檬对健康尤其有益,适合全家老小食用。

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  1.提高免疫力:柠檬水中丰富的有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示,柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。癫痫吃啥药>

  2.促进伤口愈合:维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要之一。维生素C还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

  3.抗击衰老:黑基表示,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原,保护皮肤,防止皱纹早生。

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  4.降低食欲:柠檬水中含有可溶性纤维素果胶,有助于增强饱腹感,进而控制食欲,防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感,还有助于少吃零食,从而控制体重。

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  5.助消化:柠檬水有益消化道健康,可刺激胃液分泌,帮助消化,促进排便,清理。柠檬水还能缓解、烧心和胀气等症状。

  6.净化尿道:柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害菌滋生。

  

作者:不详 来源:网络
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