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剖析大米的营养价值以及功效【图】_百科饮食_健康_太平洋时尚网

时间2019-01-10 来源:家常菜谱大全做法

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大米中的各种营养素含量虽不是很高,但因其食用量大,也是具有很高营养功效的,是补充营养素的基础食物。大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。

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  ,是稻子的子实脱过壳而成的。大米得中国人的主食之一,无论是家庭用餐还是去餐馆,米饭都是必不可少的。中的无机盐、B族(特别是1)、膳食纤维含量都较精儿童癫痫的起因有哪些呢?怎么预防呢?米中的高。

  功效

  大米中的各种含量虽不是很高,但因其食用癫痫病幼儿医院量大,也是具有很高功效的,是素的基础食物。大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能,能刺激胃液的分泌,有助于消化,并对脂肪的吸收有促进作用。

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  中医认为大米性味甘平,有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。

 

作者:不详 来源:网络
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