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三款春季美味养生粥

时间2019-02-11 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

一年之计在于春,春天,万物生长的季节,也是人们新陈代谢最快的季节,因此春天是最好的,下面就给们推荐三款美味养生粥,为一年的打好基础。

五味子粥

配料:五味子10克、大米100克。济宁哪里治疗癫痫病

做法:大米、五味子,一起文火熬制。

功效:五味子可以养肝、,出售2011年高考答案大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。

三味健脾养肾粥郴州什么医院看癫痫好p>

配料:白术15克,首乌10克,枸杞子20克,白米250克。

做法:白术和首乌入锅煮,经一段时间后捞出,将其汤与枸杞子、大米一起熬至入味。

功效:健脾补肾,强壮肌肉。白术易补气健脾,首乌可补广东治癫闲医院肾、补血、养脑、乌发、安神,枸杞子能养血补肾。在增加蛋白质前饮用,有利于营养物质更好吸收。

莲子芡实粥

配料:莲子50克、芡实15克、大米300克。

做法:三味一起患上癫痫病会给患者带来哪些心理危害熬,水要多放一些,不要使粥过稠。

功效:莲子可以健脾宁心,芡实能够健脾补肾,常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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