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桃梨苹果杏李樱桃,糖尿病人怎么吃

时间2019-02-11 来源:家常菜谱大全做法

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水果含有丰富的、无机盐和膳食纤维,这些营养素对维持人体的具有重要的作用,对糖尿病人也有一定好处,但是水果也含有碳水化合物,像果糖和葡萄糖。这些糖类消化、吸收较快,醒脑开窍怎么根治癫痫病升高血糖的作用比复合碳水化合物(如粮食)要快。

食用水果要注意以下问题:

1.空腹血糖最好在7.0mmol/L以下稳定一段时间(1~2周)以后才可食用河南黄河中心医院一病区癫痫科预约电话

2.食用水果前后最好要监测血糖,根据血糖的情况,及时调整、选择合适的水果品种。

3.食用水果时,不能像正常人一样想吃多少就吃多少,要有定量的概念。郑州癫痫权威医院一般来说,糖尿病患者一天可以食用水果3~4两。

4.选择水果时,原则上优先选择含糖量较低或甜度不高的食物,可参考下面的水果的血糖指数表,选择血糖指数数值较低的水果。湖北较好的癫痫医院>

5.食用水果的时间宜安排在两顿正餐之间,而不要在餐后马上食用。常用水果的血糖指数。

(责任编辑:zxwq)

作者:不详 来源:网络
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