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(图)香菇西兰花_香菇西兰花的做法家常菜

时间2019-05-18 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

香菇对增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果,香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力有很大作用。

好吃—香菇西兰花

材料:西兰花1个、20朵、花生油、蚝油、盐、大蒜、姜、香油、淀粉、糖

香菇西兰花的做法

1、新鲜的小朵香菇洗净去跟,切十字花,姜。大蒜切片哈尔滨最有名癫痫医院

2、西兰花撕小块,锅内加入水、盐和少许的油烧开,放入西兰花煮1分钟

3、西兰花捞出过冷水

4、香菇焯水

5、香菇焯水后捞出,挤干水分,准备好水淀粉

6、锅内加油,放入大蒜、姜爆香

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7、加入香菇煸炒出香味,加盐、糖、蚝油煸炒

8、加入西兰花和少许的盐大火煸炒

9、最后加水淀粉勾芡,滴入少许的香油即可

10、香菇西兰花搭配炒出来很好吃的

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香菇焯水后捞出,挤干水分,西兰花焯水,煮1分钟就可以了,不能时间太患者该如何选择癫痫治疗方法久,西兰花不容易入味,用水淀粉勾芡,可以吸收汤汁,味道好.

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西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况

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关键词:

香菇有何药用价值

现代科学分析表明,香菇不仅味美,而且是高蛋白、低脂肪的营养佳品。每百克干香菇中,含蛋白质13克(接近肉类、禽蛋的含量),脂肪1.8克,碳水化合物54毫克,钙124毫克,磷415毫克,铁25毫克;维生素B。、B:、c的含...

作者:不详 来源:网络
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