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时间2019-06-06 来源:家常菜谱大全做法

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  一般来说,孩子到二岁半左右全口乳牙长齐,直到六岁乳牙开始慢慢替换成恒牙。乳牙的发育情况对孩子的咀嚼、发音和面容外观很重要,还对恒牙的萌出起到向导作用。拥有一口健康整洁的牙齿,是孩子良好教养的体现,让孩子一生受益。

  因此,保护孩子的牙齿,要从乳牙开始,让孩子从小养成良好的刷牙、漱口习惯,安排孩子定期进行牙齿检查,加上父母对孩子食物选择上下点功夫,有一口好牙齿并不是很难。

  在孩子的饮食上,父母要注意以下几点:

  1、食醋、、等,改变口腔PH值预防龋齿

有什么是刺激癫痫病发作的>  损坏牙齿的最大敌人是常吃糖分高的食物,如汽水、糖水、、及蜜饯凉果等,孩子若经常吃而又不及时漱口,会使口腔里的酸度增加,使牙齿脱钙、溶解,形成龋齿。

  适量吃些食醋,可减少细菌的营养来源,改变口腔的pH值,破坏细菌生长。另外牛奶、酸奶或等奶制品含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐,有效提升口腔中的pH值,降低口腔酸性,大大降低蛀牙的几率。

  2、、胡等清爽咀嚼蔬菜,清洁牙齿残留物

  由于孩子不及时刷牙或刷牙不当,口腔中容易有残留物。众所周知,芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤兰州什么医院治癫痫病维,在咀嚼时,粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗,可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣,而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌,达到清洁目的。

  同时,生、花椰菜、等口感清脆的蔬菜,跟芹菜一样,是孩子的“咀嚼食物”,它们可以清洁牙齿和牙龈。最好慢慢咀嚼,且让每个牙齿都能参与进来。

  3、瓜果、绿叶蔬菜、葱姜蒜等,消灭牙齿内细菌

  孩子牙齿脆弱,抵抗力弱,口腔中容易滋生各种细菌,引发牙龈炎、牙菌斑等。绿叶蔬菜、草莓、、等蔬果含有丰富的维生素C,多吃此类食物,不仅可以消灭细菌,还会促进牙龈癫痫该怎么治疗所需胶原蛋白的生成,使牙龈更健康。

  葱姜蒜,包括洋葱、等刺激性食物,是烹调中必不可少得,对牙齿也十分有益,能抑菌杀菌,保持口腔和牙齿的健康;另外香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌,使其不能制造牙菌斑,有效保护孩子的牙齿。

  4、枸杞、大枣和动物肝脏,以内养外,增强牙齿抵抗力

  中医认为:“肾主骨,生髓。齿为骨之余。”研究表明,不仅有补益气坚筋骨之效,还能促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着的作用,增强孩子牙齿抵抗力。

  而大枣中提取分离的乌苏酸和夹竹桃酸能控女性癫痫病治疗制蛀齿菌产生酶,动物肝脏中的铁和锌也能抑制细菌产酸,不破坏口腔菌的菌系平衡,使孩子的牙齿有天然的保护层。

  5、坚果、、,强健牙齿、巩固牙釉质

  使孩子拥有坚固、硬朗的牙齿是每一个父母的愿望,就像广告里说得那样,想吃就吃。经常让孩子吃坚果、芝麻、子和植物种子吧,里面含有的天然脂肪,能够强健牙釉质,让牙齿更加坚固。

  另外,食用植物油能在牙齿表面形成疏水层,保护牙齿,防止牙齿溶解。常食蔬菜,也能使牙齿中钼元素增加,增强牙齿的硬度和牢固度。

作者:不详 来源:网络
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