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五种健康饮品适当饮用

时间2019-08-10 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

▲饮茶

  在可可、咖啡与茶三大饮料中,茶是最具健康文明的饮料,这已成为大多数人的共识。茶叶中含有较多的维生素e,是当今世界公认的抗衰延寿的佳品。据科学研究证实,茶内的 茶多酚对抗衰老作用大于维生素e18倍。同时,茶中富含的多种维生素及微量元素,有防治心血管病及癌症的双重功效,善饮武汉哪家治疗癫痫好茶对养生保健大为有益。

  ▲饮豆浆

  豆浆的营养价值很高。豆浆中不含胆固醇,所含的大豆皂甙能抑制体内脂肪发生过氧化现象,故能防止动脉硬化,延缓衰老。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防治年老者骨质疏松。新近研究发现,豆浆能抗癌,豆浆易于消化吸收,价廉物美,对养生十分有治疗癫痫病河南哪家医院好益。

  ▲饮酸奶

  酸牛奶有维持肠道菌群平衡作用,不但可使肠道内有益细菌增加,而且对腐败菌等有害细菌能起到抑制作用,避免机体对有害物质的吸收,减少疾病,促进健康,助人长寿。

  ▲饮葡萄酒

  葡萄酒对人体有较好的保健作用,癫痫病有哪些方法可以治疗是一种有效的抗病毒药剂,也是滋补饮料。据专家测定,葡萄酒中含25种以上营养成分,尤其是红葡萄酒可降低心血管病及癌症罹患率,特别是对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人更有好处,是一种理想的滋补药和辅助治疗药。

  ▲饮食用菌汤

  食用菌包括平菇、蘑菇、香菇、草菇、木耳、北京什么医院看癫痫好猴头菇及冬虫夏草等。这些食用菌中富含较高的各种维生素和钙、磷、铁等微量元素。用它们做成汤,不仅营养丰富,味道鲜美,而且增加人体免疫功能,提高抗病能力,对健康养生、延年益寿有一定作用。

作者:不详 来源:网络
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