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4款食物吃出逆天年轻好肌肤

时间2019-08-12 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  抗衰老一直都是女性关注的话题,虽然衰老是每个人必须经过的过程,但是想要保持肌肤的年轻也不是难事,只要你保持科学的生活习惯,配合饮食,就能有效抗衰老,keep住年轻的状态,下面小编给女性介绍4款食物吃出逆天肌肤,留住青春颜。

  1、酥炸木槿花
  材料:木槿花250克,面粉250克,植物油500克,发面50克,精、味精、碱水、各适量。
 癫痫病如何通过药物治疗效果好 做法:木槿花择洗干净,沥水;葱洗净切成丝。将发面 50克先用少量温水泡开,面粉250克加水搅拌成糊,静置发酵3小时左右,使用前投入少量油及碱水拌匀,再加入木槿花、葱丝、精盐、味精拌匀,锅放置旺火上,放入植物油烧至七成热时,取挂上糊的木槿花放入炸酥,即可。食之松脆可口。
  2、鸡汤
  材料:鲜鲍鱼仔,土鸡
  做法:
  ①新鲜鲍鱼仔用清水稍为清洗,用小刀从鲍鱼壳边缘插进去,把鲍鱼肉和壳分离出来,分离出来的鲍鱼肉,鲍鱼壳贵阳治癫痫最权威医院上留下的鲍鱼肠,把肠扔掉,将壳上的泥清洗干净,。 鲍鱼肉加少许盐揉抓,再用清水清洗干净沥干水,土鸡洗净,。 将鸡切成小块。
  ②锅内放适量的水,将鲍鱼仔、壳和鸡块和片一起放锅内,加适量的水。
  ③转中小火煮60-90分钟,加盐调味即可。
  注意:鲍鱼鸡汤好吃又有营养,但是如果你正在感冒发烧,最好还是不要吃,另外吃鲍鱼的时候最好注意一定鲍鱼的来源,因为市面上有太多鲍鱼的不合格品。

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  3、莲子汤
  材料:干银耳10克,鲜莲子30克,鸡清汤1500克,料酒,食盐,白糖,味精各适量。
  做法:
  ①将发好的银耳放一大盆内,加清汤150克蒸1小时左右,至银耳完全蒸透进取出,装入碗内。
  ②鲜莲子剥去青皮和一层嫩白皮,切去两头,捅去心,用水氽后,再用开水浸泡使之略带脆性,然后装入银耳碗内。
  ③烧开鸡清汤,加入料酒、盐、白糖、味精少许后注入银耳、莲郑州癫痫病哪家治疗的好子碗内即可。
  功效:可提高肝脏解毒能力,保护肝脏,增强机体抗肿瘤的免疫能力。
  4、莲子粥
  材料:去心莲子30g,糙米30g,普通大米30g,冰糖几颗。
  做法:
  ①干的去心莲子提前浸泡半小时,糙米也提前浸泡半小时。
  ②泡好的莲子糙米还有洗好的大米一起放入锅中,加足量水大火烧开后,滴几滴油,转小火煮20分钟米和莲子都煮软即可,再根据口味加冰糖调味,放凉至常温喝味道也不错。

作者:不详 来源:网络
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