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橙子吃法 夏季补充维生素创意美食 健康食谱大全

时间2019-08-12 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

橙子是中含有大量的多种维生素,酸甜美味,夏季吃它可以助消化,生津止渴的作用,今天小编就用它来做美食,具体橙子的吃法有哪些?下面就来学习一下它的做法吧。

橙子的创意吃法

三色鲜橙鸡丁

材料

鸡腿肉200克,橙子2个,青红椒各半个,白糖10克,白适量,料酒10克,、生粉适量。

做法

1.橙子切四分之一,将果肉取出,保留完整的橙子皮,做果皮盅。

2.接着取半个橙子果肉,将其切成丁。

3合肥癫痫好的医院.剩下的果肉用勺子碾出果汁,加入白糖、白醋和水淀粉,勾兑成橙味汁。

4.鸡腿肉切丁加入盐和生粉、料酒上浆备用。

5.青红椒切丁。

6.然后在锅中放入适量的油并等其烧热,放入鸡丁煸炒至变色后加青红椒丁翻炒几下。

7.倒入橙味汁烧至汤汁粘稠。

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8.把炒好的鲜橙鸡丁倒入果皮盅加入橙肉丁即可。

橙子果酱

材料

香蕉2只,橙子1个,0.5个,糖3到5大匙。

做法

1.香蕉两条取肉,橙子一个压汁,半个柠檬榨汁,糖三到五大勺,所有材料一起放耐酸的搪瓷锅中大火煮开转中火。

2.把浮沫捞掉,不停的用勺子搅拌,全程中火煮到浓稠状就可以关火。

3.果酱凉后会更稠,不必煮太干。大概二十分钟癫痫病发作时有哪些危害不到就做成果酱了,同样的方法可做任何你喜欢的果酱,因为是大火快煮。要注意糊锅。香蕉不用压烂,一煮就溶了,橙子肉也可以加进去一起煮。

橙子鸡丁

材料

鸡腿肉200g,香橙100g,米30g,油适量,盐2g,糖10g,白醋3ml,料酒1勺,淀粉适量。

做法

1、准备好鸡腿肉和橙子。

2、把橙子果肉取出,保留完整的橙子皮,做出果皮盅。

3、取半个橙子果肉,切成丁。

4、剩下的果肉用勺子碾出果汁,加入糖、白醋、水淀粉,勾兑成橙石家庄哪个医院治癫痫病好味汁。

5、鸡腿肉加入盐、水淀粉、料酒,上浆备用。

6、热油锅放入花生米,小火炸熟,盛出。

7、锅中放入适量的油烧热,下入鸡丁煸炒至变色后盛出。

8、锅中留底油爆香碎。

9、倒入橙味汁烧至汤汁粘稠。

10、放入炒好的鸡丁翻炒均匀。

11、再下入炸好的花生米和橙子果肉丁,快速翻炒至汤汁均匀的裹上食材。

12、把炒好的橙子鸡丁倒入果皮盅即可。

总结:以上就是橙子的吃法,通过简单的学习,相信你也会做出美味的菜肴出来哦。

作者:不详 来源:网络
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