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陈皮黄芪粥怎么做,陈皮黄芪粥的食疗功效-美厨邦

时间2019-12-02 来源:家常菜谱大全做法

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      营养功效 :陈皮具有理气健脾、调中化痰的功效,可调节血糖、降低血脂。此粥具有健脾养胃,降癲痫病遗传基因来自哪里低血脂、血糖、血压的功效。

 

   陈皮黄芪粥材料:陈皮末15克,生黄苠20克,山楂适量,大米100克  调料:白糖10克

  郑州癫痫公立医院ADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px; PADDING-LEFT: 0px; MARGIN: 0px; PADDING-RIGHT: 0px">陈皮黄芪粥的做法

  1、生黄芪洗净;山楂洗净,切丝;大米泡发洗净。

  2、锅置火上,注水后,放入大米,用旺火煮至米粒绽开。

  3、放入生黄芪、陈皮末、山楂,用小火煮至粥可闻见香味,放入白糖调味即可。

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  特别提示:一般人都可食用,尤其适合女性食用。

  陈皮的营养价值

 

  陈皮的苦味物质是以柠檬苷和苦味素为代表的“类柠檬苦素”,这种类柠檬苦素味平和,易溶解于水,有助于食物的消化。陈皮用于烹制菜肴时。其苦味与其他味道相互调和,可形成独具一格的风味。陈皮含有挥发油、橙宝宝半夜哭闹一直踢脚癫病皮甙、维生素B、C等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,增加食欲。陈皮也是一味常用中药,具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。

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作者:不详 来源:网络
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