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补中健脾---五果汤的养生做法[图解]-美厨邦

时间2019-12-02 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

五果汤,健脾

  主料:薏苡仁50克,莲子30克,桂圆30克,赤小豆30克

  辅料:芡实米10克,冰糖10克,北京有哪些医院能治癫痫糯米与大米适量

       

  五果汤是人们最爱的传统宵夜之一。同时也是民间的传统保健食品。 天气干燥,皮肤爆裂,必须先调理好五脏六腑。此汤能滋润心.肝.脾.肺,调理肠胃,祛斑,瘦脸,有利水消肿,同时也有节食的效果。 癫痫频频发作打什么针进行应急最宜秋冬时节饮用。

  补中健脾—五果汤的做法步骤

  1. 粥料堂—五果汤

  2. 食材准备:薏苡仁50克 ,莲子30克 ,赤小豆30克 ,芡实米10克 ,桂圆30克 ,糯米与大米适量,冰糖10克。

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  3. 薏米仁 ,莲子 ,赤小豆, 芡实米煮前浸泡一夜。

  4. 锅内加适量的水烧开,放入薏苡仁 ,莲子,赤小豆 ,芡实米。

  5. 依次放入适量糯米和大米,煮半小时。

  6. 桂圆剥壳,与冰糖同时放入锅内,中小火煮约20武汉癫痫病好医院分钟即可。

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  小贴士

 

  如果忘记提前泡米,可以采用高压锅,或延长煮粥的时间;

作者:不详 来源:网络
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