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做法简单---三文鱼麦粒沙拉[图解]-

时间2019-12-03 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

 

三文鱼,麦粒,沙拉

  主料河南癫痫病治疗>:三文鱼 适量,燕麦 适量,柠檬汁 适量,豌豆 适量,香菇酱 适量,盐 适量,黑胡椒 适量

  制作步骤:

  1、准备工作:燕麦比较难熟,可以提前泡上,然武汉癫痫病权威医院后跟豌豆一起煮,或者用烧焖杯,我今天就是用烧焖杯,头天晚上把麦粒洗好放进去,加上开水,早上起来就是熟到开花的麦饭了。三文鱼切小块,加盐柠檬汁和黑胡椒腌上。

  2、起锅煮豌豆。

  3、起锅煎癫痫发病能不能动他鱼块。煎鱼时,不要急着翻面,一面定型后再翻,这样可以保持鱼块的完整。

  4、做沙拉所需要的材料,煮好的麦子,豌豆,干果和煎好的鱼。

  5、将煎好的三文鱼放在碗里,加上香菇酱,用餐叉把鱼肉和痫病小发作治疗方法酱拌均。

  6、同时将鱼肉叉碎。

  7、加上豌豆麦子干果。

  8、拌均匀就好了。

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作者:不详 来源:网络
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