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补肾食物有哪些,4种补肾食谱的做法[做法大全]-

时间2019-12-03 来源:家常菜谱大全做法

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美厨邦分享补肾食物有哪些,4种补肾食谱的做法

 

  补肾的食物有哪些

  干贝

  又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。

  鲈鱼

  又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。<治疗癫痫病最好的偏方/p>

  栗子

  温暖的,甜蜜的,除了脾胃功能,肾壮腰,对肾虚腰痛者,最宜食。

  山药

  味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。

  枸杞子

  性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  黑芝麻

  性平味甘,有补肝肾,癫痫病吃什么药能彻底好润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

  核桃

  补肾固精的作用,利尿消石、润肠,温肺定喘,常见的腰痛引起的肾脏和尿路结石病证。

  何首乌

  有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。

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  黑豆

  被古人誉为肾之谷,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效,特别适合肾虚患者。

  黑米

  具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。

  补肾食谱

  1、海参杞参汤

  海参150克,党参、枸杞子各1癫痫专科医院有哪几家2克。一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

  功能

  补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、遗精、小便频数等症。

  2、猪腰核桃补肾汤

  猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克...晚2次服食、饮汤。

  功效

  适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、尿后余沥等症。

作者:不详 来源:网络
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