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海带的食用功效-

时间2019-12-03 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的�肉及改善下半身曲线的女性朋友们,多多益善喔!

  海带具有瘦身功效

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  海带含有大量的碘,这种矿物质有助於身体�鹊募鬃聪倩�能之提升,对於热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助,进而达到减重及控制体重的目的。除了碘以外,钾也是对于消除身体浮肉很有帮助的矿物质。钾可以帮助平衡身体�鹊哪疲�如果癫娴病是吃什么中药最好身体�鹊募靥�少,造成身体�鹊哪萍仄胶馐У鞫嘤嗟哪苹岚阉�分流住,造成细胞水肿,使得体重下不来浮肉更明显。但是如果钾离子身体摄取量足够,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海癫痫病吃中药好还是西药好藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。

  除了海带以外还有�S多的海藻类食物都是我们可以多多选择,比如说红藻、绿藻、蓝藻、褐藻等等。

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  买海带回家做料理,切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理,才不致于失去原有的瘦身目的。

作者:不详 来源:网络
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