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聪明宝宝8种补脑食物-

时间2019-12-03 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

   当宝宝长到学龄阶段后,妈妈们开始关心如何给宝宝补脑了,都希望自己的孩子能够变得更加聪明。在我们日常生活中,有许多食物是可以起到补脑作用,并且适宜幼儿食用的,如下面8种食物,只要合理搭配三餐饮食,宝宝补脑不是难事。

  1、胡萝卜 :胡萝卜中所含的β胡萝卜素和其他天然营养物质有助于保护大陕西哪的癫痫病医院好脑。

  2、西兰花 :含有丰富的抗氧化剂和植物营养素,有助于保护大脑组织免受毒素侵害。

  陕西治疗癫痫病怎么样OP: 0px">3、菠菜 :富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力。

  4、金枪鱼 :富含Omega-3脂肪酸,有助于促进脑细胞生长。

  脑炎后的癫痫病能治好吗?0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">5、猪肉 :含维生素B1、可保护脑细胞所必需的磷脂。

  6、蓝莓 :含有的花色苷可促进大脑对葡萄糖的吸收利用。

  羊颠疯怎么导致的x; MARGIN: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-TOP: 0px">7、柑橘类水果 :含大量维生素C,有助于保持记忆力,防止脑细胞受损。

  8、酸奶 :含有的益生菌可增强大脑警觉度。

作者:不详 来源:网络
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