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黑芝麻有哪些吃法

时间2019-12-31 来源:家常菜谱大全做法

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导读:黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老;润五脏、强筋骨、益气力;可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。

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黑芝麻的吃法

原料:取黑芝北京儿童癫痫病医院哪家好麻150克,山药20克,玫瑰糖20克,鲜牛奶250克,冰糖15克,粳米65克。

1将山药切粒,黑芝麻炒焦,粳米浸北京癫痫哪个医院最好泡2小时,捞出沥水,三种原料均放入盆中。

2然后加牛奶、加水搅匀、磨碎,滤出细茸待用。将冰糖入锅,加水烧开。廊坊市看癫痫病好的专科医院在哪里p>

3慢慢倒入芝麻、玫瑰糖,搅拌成糊,加热煮熟即成香喷喷的黑芝麻粥。每天空腹食用早晚两次。

作者:不详 来源:网络
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