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秋天养生宜多吃莲子枸杞秋季

时间2020-09-17 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  秋冬气候变凉变冷,饮食调理也应放在温补型上,可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥、枸杞等清补,起到滋阴壮阳,温补气血,滋润脏腑和护肤养颜的作用。

  但容易干燥瘙痒者应忌食辛辣、鱼虾、鸡、牛、羊肉等“易发物”。还应该养成定时定量的习惯,癫痫是用药治疗吗如果总是感到口渴时才喝水,人体就会处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

  另外,适量摄入高脂肪,脂肪能产生热量,不但能帮助人们抵御寒气,也能使皮肤得到滋润。

  高脂肪食物还有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入,起到防治皮肤干燥和老化的作用。

得了癫痫病怎么治le="text-align: left">  三种常见食疗法:

  1.熟地黄当归粥:

  熟地黄30克、当归20克、粳米40克、陈皮末少许,每日服2次儿童癫痫的治疗费用,早晚各一次,能养血润燥。

  2.泥鳅红枣汤:

  泥鳅30克~50克,红枣20克,食盐少许。加水置武火上烧沸,再用文火煮25分钟,加入盐、味精即成。

  服用宜每天1剂,连服10剂。泥鳅汉中羊癫疯治疗费用性味甘平,入脾、肝、肾三经,具有补中益气,强精补血,与红枣共用有养血润燥之效。

  3.沙参玉竹排骨汤:

  沙参、麦冬、玉竹各30克,与排骨煲汤,具有养阴润燥的作用。

(责任编辑:豆豆)

作者:不详 来源:网络
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