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5分钟搞掂一个营养丰富的早餐早餐吃什么营养早餐天天饮食

时间2020-11-12 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

    前:空腹喝一杯蜂糖水,四片螺旋藻片,一勺胶原蛋白粉,隔天一个鸡蛋。

    早餐时:提前将核桃、葵花籽北京哪里治疗儿童癫痫病、苏麻、黑芝麻按照一定比例打成粉放在一个罐子里,将熟的淮山、黑米、熟地、黑豆、莲子打成粉放在另一个罐子里,然后从两个罐子里各取一勺,另外分别添加一勺燕麦、大豆蛋白粉、亚麻籽、小麦胚芽粉,并将一小把兰州哪里能看癫痫枸杞、葡萄干、桂圆干和六粒红枣一并放入碗中加入开水,放进微波炉中加热30秒可进食。

    除了这个固定的糊糊,她还会每天配上一块不同的点心、三四合肥羊羔疯要治疗多久颗杏仁或腰果、还有一份酸奶、一块阿胶糕和一个每天不同的水果。

    专家鉴定:品种丰富,粗细搭配,很优秀。

 &n沈阳哪里能治癫痫bsp;  达人提醒:1、食物打成粉,可自制,也可以从超市中购买现成品。2、该食谱中,涉及熟地、淮山等中药材成分,应按照中医医嘱。

作者:不详 来源:网络
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