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吃得越好越易得肠癌 预防肠癌的妙招有哪些? - 家庭医生在线肿瘤频道

时间2021-01-14 来源:家常菜谱大全做法

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为何高发?专家一语道破其原因:高脂肪、低膳食纤维饮食是大肠癌高发的重要危险因素。

专家说,以高脂饮食为例,它的另一个称号是大肠癌的“催化剂”。美国人喜食油炸类食品、暗红色肉类(牛、羊、鸡肉)以及熏烤食品。这些高脂食物含大量饱和脂肪酸,易导致大肠菌群组成紊乱,促使致癌物生成和发展。与之相反,中国、日本等亚洲国家的大肠癌发病率却明显低于美国,主要也是高脂肪摄入量较少。因此,将脂肪摄入限制在总热量30%以下是预防大肠癌的主要手段。

此外,预防大肠癌应重视其他危险因素。如曾进行阑尾炎手术、结肠腺瘤病史、家族肠癌史的高危人群,应注意大便状况,每年要进行1次结肠镜检查。

中医治癫痫怎么样?tyle="text-indent:2em;text-align:left;">大便习惯改变,如便次增多、便秘等是大肠癌的早期症状,若已出现大便带血、、消瘦、、低热等症状时,表示病情已发展到中晚期,应尽快进行结肠镜、X线钡剂灌肠检查,以明确诊断。

肠道是我们消化系统中重要的一部分,具有消化食物、排放垃圾的作用。因为生活习惯的不合理,肠道会成为很多疾病侵袭的对象,其中肠癌就是容易侵袭患者的一类疾病,而且这种疾病导致的死亡率也是极高的。

预防肠癌的妙招有哪些?

饮食问题

沈阳哪医院看癫痫病好ext-align:left;">每天吃足够果蔬。世界卫生组织推荐,每天应吃2份水果喝5份蔬菜,可大大降低患肠癌几率。多吃含膳食纤维食物和清淡食物。魔芋、

大豆制品、藻类等,都有助降低肠癌险。饮食上,还应以清淡为主,少吃辛辣刺激性食物,菠菜、苦瓜、黑木耳等都是很好的预防性食品。少吃富含饱和脂肪和食物。例如动物内脏、肥肉、动物油脂、鱼子、鱿鱼等。不吃油炸食品。

问题

出现五种症状需及时就医。正常排便习惯改变、便秘、;便中带血或黏液;近期腹部持续胀气或隐痛;原因不明的进行性贫血、消瘦、乏力;腹部可触及肿块等。

癫娴病人可生几个孩子m;text-align:left;">五类人最好定期检查。大便时有不良习惯,例如如厕时看书报,或容易引发肛肠疾病;久站、久坐和长期便秘的人;生活起居没有规律,经常,喜欢吃油腻和辛辣刺激性食物的人;患有肛肠疾病,如、等患者;有大肠癌家族史的人以及做过胆囊切除术的病人。

习惯问题

养成定时排便习惯。一般而言,早晨起床和吃饭后是一天中最有便意的时段,可以早期一会,留出固定的排便时间。如果早晨没有排便,可调整到晚饭后,最好先做半小时运动,刺激大肠蠕动,有利排便。

(责任编辑:郑梦雪 )

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作者:不详 来源:网络
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