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夏天多雨季节 如何去除体内湿气 - 家庭医生在线中医频道频道

时间2021-01-14 来源:家常菜谱大全做法

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此时正是夏天多雨的时候,这样的季节里往往会容易造成人体湿气重,有什么方法可以去除湿气呢?中医有按摩的方法来去除湿气,今天就来为大家科普一下,感兴趣的朋友们千万别错过了。

夏天湿气重的症状

看舌头。首先可以观察一下你的舌头,如果舌体胖大,舌质水滑白嫩,并且舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明你体内的湿气比较重。

羊角风疾病的治疗那种方法好TEXT-INDENT: 2em">看大便。如果大便黏腻,总有排便不仅的感觉,并且便后马桶冲不干净,也可说明体内湿气重浊。

看精神状态。脾主肌肉,故湿气重的人,总是觉得疲倦,肌肉松软,身体沉重。

那么,中医按摩是如何去除湿气的呢?

中医按摩去除湿气

腋窝的极泉穴。位于腋窝顶点,腋动癫痫病的中药治疗脉搏动处,是心经的重要穴位,可以去心脏的火毒,应常常去按揉,或者拨动,一般不少于36下,最少一天两次,以疏通经络,还可起到调理睡眠和解决心脏不舒服的问题,包括白领经常不明原因出现的心悸、状况。

肘窝的曲池穴。位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点,大肠经的湿浊之气聚集于此。现代常用于治疗肩肘关节(或者肩周炎)、上肢、、荨麻疹、、、、急性胃肠炎、发热、咽喉炎等。可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右,以感觉到酸胀为宜。

膝窝的委中穴。位于腿窝的中心点上,这里有个穴位叫委中穴,走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿济南比较好的癫痫病医院是哪个通道,而委中穴便是这个通道上的排污口,如果这里不通畅,湿气排不出去,可能会导致关节炎、等疾病的发生。所以平时在可以按揉此穴位,每次拨动或者敲打不少于36下。

去除湿气就来试试以上按摩方法吧。

(责任编辑:司万利 )

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作者:不详 来源:网络
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