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坚持按摩身体这几个穴位有好处 能帮助身体排毒! - 家庭医生在线中医频道频道

时间2021-01-15 来源:家常菜谱大全做法

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按摩是中医常见的养生方法,主要通过刺激身体穴位和经络来加强气血循环,改善全身新陈代谢。平时可以通过对某些穴位按摩的方法来排除体内毒素。

按摩身体哪些穴位能排毒?

1、迎香穴

迎香穴在鼻子两侧凹陷部位,用双手手指指腹或手指关节,对迎香穴来回揉动按摩,一直让局部发热为止。能改善血液流通情况,防止嗅觉退化,适合以及。另外按摩迎香穴也能促进脸部血液循环,帮助排出代谢废物,消除黑斑,让皮肤变得更加有弹性和有光泽。

睡觉时经常抽搐怎么办ong>2、内关穴

内关穴在内侧手腕横纹向手肘方向三指宽的部位,处于手臂两条筋之间。用大拇指指腹向凹陷部位用力按压且做环形按摩,能缓解消化系统不适感,减轻、舌燥以及问题,同时也能调节血压和安心定神。

3、百会穴

百会穴在头顶正中央,两个耳朵连线的中点部位。用中指或大拇指按压,每次按压5秒钟,反复按压5次。百会穴是多个穴位交接处,能缓解多种疼痛,让人们头脑更加清醒,具有提神醒脑的功效,同时也能缓解疲劳、肩膀疼痛、鼻塞引起的耳鸣和等。

4、劳宫穴

北京治疗癫痫病的医院是那个xt-indent:2em;text-align:left;">劳宫穴在手掌心第三和第四掌骨之间。把手掌心向上握成空拳状,无名指和中指之间对应的掌心部位就是此穴位。用手指指腹或手指关节,对劳宫穴做环形揉动按摩,可达到提神醒脑和清心泻火效果,能辅助治疗火气大引起的口臭和。

5、气海穴

气海穴在肚脐下一寸半部位,用手指指腹或手指关节向下按压且做环状按摩。能达到补肾壮阳和理气散瘀功效,可强化泌尿系统排毒功能,能激发身体活力。

6、合谷穴

合谷穴在虎口处,大拇指向下用力按压5次且做环状按摩,能排除脸部五官的检查癫痫检查什么毒素,改善咽喉肿痛和头痛问题。

7、志室穴

志室穴在第二腰椎两侧大约三寸部位,左右各有一个。把双手叉腰,用大拇指对此穴位按压能缓解疲劳感,改善以及腰部疼痛问题,同时也能排出生殖系统中的毒素。另外也能消除脂肪和赘肉。

温馨提示

闲暇时光可以对以上穴位按摩来排除体内毒素,但月经期和妊娠期不能按摩。按摩后要多喝水,多排尿来排除毒素。

(责任编辑:周艳梅 )

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作者:不详 来源:网络
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