您现在的位置:首页 >炒南瓜的家常做法 >正文

阴道松弛用吃药吗 四个运动让你做紧致女王 - 家庭医生在线妇产频道

时间2021-01-18 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

阴道松驰的情况是一种常见的现象,导致的原因也很多,对女性的影响也比较严重,我们要重视阴道的保养方法,特别是一些运动疗法效果很好。

阴道松弛用吃药吗

当阴道松弛的时候,可以尝试咨询医生的意见用药,一般情况下,用医生开的中药混合生姜做煎服用于口服。同时,外面的药店会有口碑较好的缩阴药物,例如缩阴灵,可以根据使用说明正确使用,也能达到缩阴的效果。在日常的空闲时间,其实可以自行多做收缩运动,长期重复坚持,能达到显著效果。

阴道松驰怎么办

1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。癫癫怎么根治

2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。

3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。

4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。

阴道松驰治疗

1、做运动治疗:运动治疗法是在日常中自行运作的修复法,过程不复杂也方便,会以周期为期限,就是需要坚持才能达到想要的效果。

(1)肛门收缩:这个方法相对来说比价简单,而且随时随地都能做。广州哪治癫痫病比较好第一步深吸气,然后把肛门缩紧,时长为10~15秒左右,在深深地呼气,放松肛门,一直重复,整个过程为15分钟,一天做2~3次为佳。

(2)卧床治疗:仰卧躺在床上,双腿夹紧然后伸直,将双腿伸高悬空,不要着地。然后双腿抬起来网上空高举,并且是沿身体方向靠近,此时,双膝要保持伸直,再慢慢恢复到原来的姿势,如此循环重复。这种训练方法能使阴道肌肉可以呈现紧绷的状态,而对于阴道的敏感度也会有所增进。

(3)手指法:这个治疗方法需要使用到手指,所以在做之前,必须先清理卫生,把手洗干净。首先躺在床上,放松身体,然后将一直手指慢慢地插入自己得阴道,一般都是使用中指或者无名指。然后靠自己的意志去控制阴道肌肉的收缩。在过程中,要主动收缩阴道,自己的手指是会有明显感觉的,过程为3秒钟,然后再放松3秒钟。当熟悉之后,可以将紧缩过程延长到5~10秒钟,坚持至少6周以上,当能够自如收缩证明有达到效果。

2、自我治疗:

哈尔滨专业ext-indent:2em;text-align:left;">(1)中缀排尿:这个方法很简便,在平时上厕所小便的过程中,需要中断,当小便的过程进行到一半时,必须停止排尿,不然顺利排出,隔了几秒过后,再继续进行排尿。这样能够使阴道四周的肌肉有张力的收缩,从而达到阴道变窄的效果。

(2)走路法:在日常走路的时候,要注意一下姿势,切忌将双腿张开或者八字脚走路。应该学习模特的猫步走姿,在走路的过程走,尽可能缩短双腿之间的距离,而且要绷紧下半身的肌肉,特别是大腿内侧以及阴部肌肉,这样的走路方式会让肌肉得到锻炼的机会,从而达到阴道缩紧的效果。

3、手术治疗:现在医术高明,阴道缩紧手术也不算是什么新鲜事了。很多比较严重的阴道松弛女性,特别是产后的患者,都会选择通过阴道缩紧手术去改善阴道的情况。手术治疗是属于较为明智且科学的方法,会根据不同年龄、针对不同的情况去修补阴道,让阴道恢复弹性,达到满意的松紧度。这样不仅提高了夫妻的性生活质量,而且增强了女性的自信。阴道缩紧手术属于常见的妇科手术,很多患者手术后都反应良好,没有产生后遗症。癫痫病那里治比较好p>

(责任编辑:王春兰 )

文章关键词:

女性如何轻松调理“宫寒”症状?著名妇科主任对此作出了回应

宫颈癌患者怀孕生育要注意什么?

体检发现乳房结节怎么办?

哪些食物容易引起乳腺疾病?

阴道松驰是一种常见的现象,在我们日常的生活当中也特别普遍,它对女性的影响也比较严重,我们要积极的进行调理和治疗。

阴道是女性的重要器官,它在平时也需要我们重视保养,有好多女性由于各种原因,会出现阴道松驰的情况,这对女性的影响也比较严重,我们要及时调理……

阴道松驰的出现,让好多女性特别苦恼,导致的原因也是多方面的,特别是我们要重视阴道的保养,多方面进行合理的预防。

阴道松驰是一种女性阴道没有以前紧凑的情况,导致的因素也比较多,不但和生孩子有关系,而且还和日常不注意有联系,在有阴部松驰的情况后,我们要……

阴道是女性身体当中重要的部位,它也需要我们在日常的生活当中进行精心的呵护,特别是对于阴道松驰的情况,也需要我们预防,主要在平时做好阴道的……

作者:不详 来源:网络
  • 爱美文网(www.aimeiwenw.com) © 2016 版权所有 All Rights Reserved.
  • 豫ICP备15019302号
  • Powered by laoy ! V4.0.6