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1型糖尿病患者存在的运动误区 - 家庭医生在线糖尿病频道

时间2021-01-20 来源:家常菜谱大全做法

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的伤害是很大的,患上糖尿病疾病就要注意及时的诊断治疗,但是糖尿病疾病的并发症状是很多的,生活中人们要注意了解糖尿病,有些糖尿病患者不敢参加运动。

那么,患者运动存在哪些误区?<荆州羊羔疯治疗的费用/p>

1、运动宜每天坚持。每日坚持适量的运动,常可带来意想不到的效果。运动需要消耗能量,既可减轻体重,又可加强糖的利用,从而减少血中葡萄糖的蓄积,达到降糖的目的。

2、每天都很累,再运动就受不了。必要的运动量是糖尿病运动治疗的前提,除非伴有严重的并发症。如果你每天都感觉很累,说明你血糖可能控制很差,更需要加强运动,只有血糖控制良好,这种“累”才会减轻。沈阳癫痫到哪家医院好认为“再运动就受不了了”只是自己吓唬自己。

3、运动宜在户外进行。并不是任何运动都能达到增进健康的目的,只有“有氧运动”才是保持身心健康的最有效的运动方式。如氧气不足会增加心肺负担,对健康不利。

通过专家的详细介绍,生活中有了详细的了解糖尿病。生活中要注意的事项也是很多的,患者应注意生活的环境。

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1型糖尿病运动强度要有一定的限制,运动量不可盲目过大。对于血糖控制良好的患者,应鼓励其多参加一些力所能及的体育活动。

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作者:不详 来源:网络
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