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集颜值与营养的黄色食物 宝宝辅食菜单必备

时间2021-03-31 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

  在宝宝的辅食菜单中,很多食物都是黄色系的,一起数数有哪些:南瓜、蛋黄、玉米、土豆、香蕉、橙子等等,原来有这么多!这些集颜值与营养于一身的黄色食物,是BB辅食菜单必备哦!

  NO.1 蛋黄

  麻麻一定不能忘记,宝宝过早食用蛋清,很容易过敏,建议宝宝1岁以后再食用全小孩子抽搐是怎么回事?蛋。但是蛋黄就不一样了,在辅食添加的初期,可以取蛋黄舍蛋清。蛋黄是鸡蛋营养的精华所在,含有丰富的铁、磷脂型DHA、卵磷脂、胆碱、、矿物元素等营养,而且宝宝更易消化吸收。蛋黄对宝宝补铁有益,对宝宝的大脑发育也有益。

  NO.2 土豆

  土豆是公认的优质食材之一。土豆的中含有儿童癫痫病的主要症状18种人体所需的氨基酸,是一种优质的蛋白质。土豆中的含量也居常食蔬菜之冠。给宝宝阶段,可以把土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促进肠壁的蠕动,帮助消化,防止,刺激排便。

  NO.3 南瓜

  南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、、和钙、磷等成分。南瓜营养丰富,宝宝食用不仅山东治癫痫医院那家好能增强自身,还能促进生长发育。在秋冬季节,天气干燥,让宝宝多吃南瓜就是不错的选择。

  NO.4 香蕉

  香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品。把香蕉切成小块或做成泥都不错。香蕉可口,还含有充足的能量,为提供优质“燃料”。吃香蕉具有良好的润肠通便效果,这是指吃成熟的香蕉,还没治儿童癫痫病那里好熟透的香蕉不要给宝宝吃哦。

  NO.5 玉米

  玉米拥有独特的甜味,几乎所有的宝宝都爱吃。可制成玉米面糊、玉米米粉再给宝宝吃。玉米中含有大量的营养保健物质,除了、蛋白质(蛋白质食品)、脂肪、胡萝卜素外,还含有核黄素等。而且,宝宝常吃玉米,对很有好处哦。

作者:不详 来源:网络
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