要说到刮油茶，那苹果煮水绝对会榜上有名，现在网上也有很多改良版本，可以根据自己的需要来选择，苹果具有丰富的维生素和矿物质，对于人体的营养补充、油脂排除都是很有效的，那么苹果煮水可以天天喝吗?来看看。
可以。苹果中富含的果胶，是一种能够溶于水的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，而且还可以在肠内吸附水分，使粪便变得柔软而容易排出，有很好的排便排毒的效果，而且果胶还有很好的降低血浆胆固醇水平、消炎和刺激免癫痫病是由什么形成的呢?疫的作用，每天适量喝的话，对人体有好处，可以促进人体排便通畅，减少毒素在人体的吸收。
苹果煮着吃的益处
1.营养成分功效充分发挥得更健全
苹果加温之后，在其中的膳食纤维素阿拉伯胶足以变软，变软后的膳食纤维素和阿拉伯胶更非常容易被身体运用，进而使其营养成分功效充分发挥得更健全。
2.降低消化道刺激性
煮苹果更合癫闲病能治好吗适一些特殊家庭，卧床不起、口腔牙不完善或肠胃不太好的人，能够 降低吞咽，降低对消化道的刺激性，促使摄取更畅顺。
3.改变原来的口味
传统式的苹果食用方法，时间长了在所难免感觉平平常常，因此煮苹果能够 改变原来的口味，让日常生活填满快乐。
4.预防内火
吃煮开苹果可预防嘴巴生热疮、牙龈炎症、舌裂等内火状况。其方式是：将苹果连皮切成六至宁夏哪家中医院治疗癫痫病八瓣，放进凉水锅内煮，待水开后，将苹果取下，连皮吃下。每天一次，每一次一个，连吃7~10个可愈。此方法也有促进消化的作用。经病人数次试验，奏效迅速。
苹果煮水有一定的减肥功能。因为苹果加热后，所含的多酚类天然抗氧化的物质含量会增加，有降血糖、降血脂、抗氧化、抑制胆固醇升高等作用。但仅仅依靠苹果煮水减肥，效果不明显。需要配合控制饮食如少吃主食，多吃新鲜蔬菜、水果，忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物，忌烟酒，忌甘肃哪个医院治疗癫痫口碑比较好饮料等;适当增加运动量如爬山、快走、慢跑等;按时休息，不熬夜，养成良好习惯。
苹果煮水喝能减肥。苹果有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质，喝苹果水能补充营养，加速新陈代谢，促使毒素垃圾及时排出。煮熟的苹果一起吃，苹果中的膳食纤维和果胶加热软化后更容易吸收利用，减肥效果会更好。适合煮水喝的水果还有梨、桃子、山楂、香蕉等减肥效果都不错。减肥需要配合清淡饮食，增加运动量，养成良好的生活习惯。