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平菇瘦肉汤

时间2021-10-12 来源:家常菜谱大全做法

  核心提示:阳春三月,夭夭碧枝,皎皎风荷,暖风熏醉,染了春扉。安静的午后,静静的梳理着自己的思绪,轻轻的敲打着心语,不想惊扰沉睡的记忆,不想扯住渐行渐远的思绪。初春的日头,终究是有了暖意的了,鹅黄的嫩绿轻轻浅浅的...
 

平菇瘦肉汤是我们生活中常见的一种汤类,这个汤的煮法是很简单的,并且它的味道和营养价值也是很高的,所以对于老百姓来说是很受欢迎的。有些人可能没有喝过这个汤是什么味道的,不过不要紧,只要你知道怎样去烹饪就可以了。大家不妨来学习一下这个平菇瘦肉汤的做法吧。

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平菇是还有比较多的氨基酸种类,对于人体需要的氨基酸可以提供几种。而瘦肉是一种很好的肉类,含有丰富的蛋白质成分,对于人体的营养可以进行补充,两者结合就是一款美味的汤。

食材明细:

主料: 瘦肉

辅料: 平菇 葱 姜

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调料: 盐 胡椒粉 鸡精

制作步骤:

1. 将瘦肉切片,放入盐和胡椒粉搅拌均匀,葱切段,平菇撕成小块备用

2. 热锅热油,放入姜,爆香后倒入清水,开锅后放入肉片

3. 再次开锅后放入平菇,煮熟后加盐和鸡精调宿州专治癫痫病医院味即可

【小贴士】

1.瘦肉中所含的营养成分比肥肉中的易于消化,肉的营养价值也比肉汤的高

2.猪瘦肉的营养非常全面,经长时间的炖煮都,脂肪会减少40%左右,而不饱和脂肪酸则会增加,胆固醇含量也会大大降低

3.平菇的营养癫痫病到底有什么危害价值同样很高,对降低血压和胆固醇、预防尿道结石和胆结石、预防癌症、改善人体新陈代谢有很大的作用。

本篇文章和大家介绍了关于平菇瘦肉汤的一些做法知识,相信大家看完之后也是可以自己动手制作的。在生活里面我们应该常常动手去做一些美味的食物,这样既可以帮助自己品尝到美味,也可以让身体吸收更多好的营养。

作者:不详 来源:网络
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