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孕妇睡觉的正确姿态 睡姿应随孕期时间进行调整

时间2021-11-08 来源:家常菜谱大全做法

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女人在怀孕之后,各个方面都得注意和小心,也是家里的重点保护对象。孕期保证孕妇的营养,这无疑是为健康宝宝的出生添了一份保险,但是除了这些,孕妇在睡姿上也是很有讲究的。睡姿正确,睡眠质量就会提高,胎宝宝的生长发育才会正常。那么,孕妇睡觉的正确姿态究竟是怎样的呢?

关于孕妇的正确睡姿应根据孕期时间的不同而进行细微的调整,只有睡姿正确才能保证孕妇充足的睡眠,充足的睡眠可使重庆癫痫病的中药疗法处于负代谢状态而消瘦的母体得到保护,从而少得病,对感冒防治效果更佳。主要有以下三个阶段:

第一时间段(1-3个月)

第一个时间段也就是指孕早期的时候,在这个期间,胎儿的发育还比较的缓慢,仍处于母体的盆腔之中,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着儿童癫痫病治疗能否治睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

第二时间段(4-7个月)

第二个时间段指的是孕中期的时候,随着胎儿的发育,孕妇的腹部会逐渐的凸起,此时孕妇要注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,孕妇睡觉的正确姿态就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重癫痫病是不是很容易发作的疾病,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

第三时间段(8-10个月)

第三个时间段就是指怀孕的晚期了,这个时候孕妇的睡姿要特别的注意,睡觉的姿态对孕妇本身和胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,左侧卧位可以减轻增大的太原哪些医院看儿童癫痫病妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇,在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高,以利于血液回流,减轻下肢浮肿。

以上就是小编给大家介绍的关于孕妇睡觉的正确姿态,不同时期孕妇的睡觉姿态应进行相应的调整,希望以上的介绍能给大家带来一些帮助。

作者:不详 来源:网络
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