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家常黄油什锦青椒蛋蛋圈简单步骤

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大青椒(1个)、黄油(1块)、青豆粒(少许)、鸡蛋(2个)、红椒(1个)、洋葱(半个)、黑胡椒碎(适量)

做法步骤:

1、准备好食材,青椒去籽,切成1厘米厚的圆圈,洋葱,红椒切丁,青豆用水抄治癫痫吃中药吃什么熟。

2、放入黄油融化,加一点食用油,放入洋葱,红椒和青豆翻炒至断生,加一点盐调味。

3、鸡蛋,加点盐调味,加奶粉拌匀打散。

4、在锅里忘了拍,只能看文字了!锅里放一点油,烧很热,放入青椒圈,摆放整齐,趁热倒入混合鸡蛋液,底部就可以迅速凝固,转小火,注意翻面,两面煎至金黄,蛋熟了就可以起锅了,装盘撒上胡椒碎。

5、是不是很适合神经运动型癫痫怎么治美好的春日清晨和家人享用呢?。

6、我没有放太多别的调味料,淡淡的黄油香,偶尔撞击到的胡椒碎刺激一下味蕾,媛滋媛味,试试吧。

7、愿各位豆友就想她一样色彩斑斓,心情圆满。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

鸡蛋癫痫病医院哪个最好?ong>的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、生菜、洋葱搭配;与田鸡、雪莲果、牛奶相克,同食可能会引起不适;

红椒的热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,天津有治颠痫的专科医院吗富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、基围虾、娃娃菜搭配;与胡萝卜、猪肝、羊肝相克,同食可能会引起不适;

洋葱的热量(卡路里)40千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效;可与牛肉、猪肝、小米搭配;与河虾、皮皮虾、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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