您现在的位置:

西红柿牛肉的家常做法 >> 正文 >

寒热阴阳平衡:热者寒之,寒者热之_中医养生-美食城

“者,热无灼灼,寒无沧沧”,指出了膳食的冷热平衡。“食宜暖”,生冷食物进食过多会损伤脾、胃和肺气,微则为咳,甚则为泄。体虚胃寒的人,应少吃生冷食物,特别是在夏日更应慎重。民间也强调“饥时勿急,空腹忌冷”。反之,饮食也癫痫病可以治好吗不可太热,否则易烫伤胃脘、咽喉。据报道,在华北地区食管癌高发区,居民就有喜饮热水、热粥的习惯。中医常说的寒者热之,热者寒之,就是要寒热平衡的意思。夏天炎热,适宜喝清凉解暑的绿豆汤;冬天严寒,一碗热腾腾的面汤会让人身心舒畅,儿童癫痫的中药治疗维持膳食的寒热平衡,也是延年益寿的妙法。古代医学家孙思邈在《千金翼方》中指出:“热食伤骨,冷食伤肺,热无灼唇,冷无冰齿。”所以,膳食应当注意冷热平衡。什么药治癫痫病效较好

天冷的时候更要重视冷与热的平衡,因为容易出现体内蕴黑龙江中亚癫痫病医院官网热的现象。因此,在冬季,对于肠胃的人来说,若能根据自己的身体情况,有选择地吃点“凉”的食物,就像让肠胃游一次“冬泳”,可以提高对寒冷的抵御能力。治儿童癫痫病的医院

要想从根本上解决体内蕴热的问题,吃“冷”是解决不了问题的治疗癫痫最好医院,最好适当增加白萝卜、莲子、黄瓜、冬瓜、香蕉、橙子等凉性食物的摄入,并且养成每天吃点的习惯。

延伸阅读

© http://ys.pqsla.com  家常菜谱大全做法    版权所有