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【绿芥末黑木耳】绿芥末黑木耳的做法_绿芥末黑木耳怎么做


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   木耳是一种丰富、滋味鲜美的副食品,有很好的医疗和药物作用。它有滋润强壮,润肺补脑,轻身强志,和血养荣,活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。黑木耳的含铁量为是芹菜的20倍,的7倍,是一种非常好的天然补血食品;而且含钙量相当于鲫鱼的7倍。<北京治疗癫痫病的医院是哪个/p>

   黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物脂肪的吸收,从而起到减肥作用。黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以深圳市轻微癫痫病医院消化的异物有溶解与烊化作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。哪所医院治疗男性癫痫病

材料:干木耳、洋葱、青红椒、香葱

做法:
1、将泡好的黑木耳,在滚水中煮半分钟,捞出浸冰水中备用。癫痫治疗方法有哪些
2、洋葱、青红椒分别切丝,香葱切碎备用(洋葱不止是为了增味,其本身就有降脂降压抗癌的功效,享有“菜中皇后”的美称;青红椒丝可以直接食用,如果不习惯或者怕辣可过水后食用)。

3、准备1小碗,加入生抽、芥末、醋、香油、葱花,拌匀(不喜欢芥末味道的也可以不加,另一种味道啦)。

4、将木耳内蒙古癫痫权威专科医院沥干水分,与洋葱丝、青红椒丝和佐料拌匀装盘。

小贴士:干木耳烹调前宜用温水泡发,泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。鲜木耳含有毒素不可食用。黑木耳有活轿抗凝的作用,有出血性的人不宜食用。孕妇不宜多吃。

 

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