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专家告诉你怎样正确吃枸杞_疾病库

养生之道网导读:不知从何时起,很多的水杯里满是红艳艳的。提起它的作用也是一套一套明目、补肾,还能。……儿童癫痫病吃药能治好吗

古代李清云就是靠长期喝枸杞水活过百岁。也有人对此不以为然。安徽治癫痫病的医院

枸杞怎么吃更保健,看看三位专家的心得。

空军总医院营养科主任刘东莉炒菜、做粥的时候放一把。枸杞富含多种微量元素和重庆癫痫病医院哪最好维生素,能滋阴,,但只有在坚持食用的情况下,才有药物价值,偶尔吃一两次是没有效果的。

用枸杞泡水喝是最常见的,但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的,遇热容易被破坏。我推荐把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥时,或者是蒸包子、煮水饺时,放一点枸杞作配料就可以了。

上海中医药大学附属曙光医院治未病中心主任张晓天像普通食物一样吃。枸杞之所以对眼睛有好处,是因其富含素、、钙、铁等营最好的治疗癫痫病医院养元素,俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常使用枸杞。

吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。不过,枸杞并不适合所有人,那些、差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强,一些、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外,枸杞也有“”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。

北京朝阳医院中医科谢衡辉打豆浆贵阳癫痫病到哪里治好的时候放一些。枸杞是个好东西,最近英国人在研究中也发现了枸杞的功效。很多人都拿枸杞泡水喝,但我一般不这样做。因为仅仅是简单浸泡一下,枸杞中的维生素、胡萝卜素等很难完全被吸收。我一般在用豆浆机打豆浆的时候,放上一小把枸杞,这样就能充分利用枸杞所含的各种营养物质和微量元素了。

枸杞水喝的招数未必真管用。治疗原发性癫痫病的正规医院,strong>

专家说了,枸杞最好是入菜或入粥。仔细想想,枸杞水之所以盛行大概是应了“懒人哲学”,你想,只需把它放在水杯里,就能享受传说中的长寿,还有什么比这更刺激的呢?不过,健康生活需要有心和毅力,偷懒是要不得的。


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