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吃什么促进胎儿大脑发育 这样吃有助于胎儿大脑发育_母婴保健_家常菜谱大全做法

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   吃什么促进胎儿大脑发育?人的聪明才智依靠学习和训练是绝对必要的,但与在胚胎期所形成的物质基础——大脑的结构也是密切相关的。大脑需要的主要素有:脂质、蛋白质、糖类、维生素(如维生素A、B族维生素、维生素E等)、矿物质(钙内蒙古哪里能看癫痫、磷等)。治疗癫痫病的方法有什么

  其中,脂质(即多不饱和脂肪酸)是第一成分,占60%;蛋白质占35%,虽不是脑的主要建筑材料,但它是大脑兴奋和抑制作用的机构单位传染性癫痫病治疗,磬须有它,大脑才能充分发挥记忆、思考等运动的能力;糖类为脑细胞活动提供热量;维生素和矿物质等在大脑中所占比例虽然不高,却是脑部发育的必需物质。

  所有这些物质一半以上是母体自身不能制造的,而必须依靠膳食供给。所以,孕兰州那家治癫痫最好妈妈的营养对胎儿大脑结构健全与否、智力的优劣至关重要。

  粮谷类:小米、玉米等。

  硬果类:核桃、芝麻、花生、松子仁、南瓜子、栗子、杏仁等。

  蔬菜类:黄花菜、冬菇、香菇等。癫痫病能治愈癫痫用药

  水产品:深海鱼、海螺、、虾、鱼子、虾子、海带、紫菜等。

  禽、蛋类:鸭、鹌鹑、等。

 

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