Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /www/wwwroot/ys.pqsla.com/include/label.fun.php on line 1875
简单制作蓝莓山药_家常菜谱大全做法

您现在的位置:

西红柿牛肉的家常做法 >> 正文 >

简单制作蓝莓山药

治疗癫痫病的方法有什么

山药(470克)、野生蓝莓酱(适量)、蜂蜜(适量)

做法步骤: 癫痫儿童的护理>1、先将山药洗干净~。

2、然后去皮~建议用厨房胶皮手套以防黏液沾到皮肤( *`ω′)。

3、将山药切成段或者块状条状~方便山药蒸熟~。

4、上锅蒸二十到三十分钟~用筷子能扎透即可~。

5、将蒸熟的长沙治疗儿童癫痫哪家医院好山药放在容器里捣碎~。

6、像粥一样比较粘稠状(☆_☆)喜欢吃甜的可以在搅拌的同时加入蜂蜜或者炼乳等等~。

7、登登登登!自制野生蓝莓酱,我不是很喜欢吃甜的所以蓝莓酱里没有放太多糖~。

8、把成糊状的山药盛放在容器里~淋武汉哪家医院癫痫病看的好上适当的蓝莓酱就大功告成啦☆*:.?. o(≧▽≦)o .?.:*☆。

山药的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有肾经、补脾、养肺等功效;可与芝麻、鸭腿、韭菜籽搭配;与胡萝卜、鹿肉、鲤鱼相长沙治疗癫痫病哪最好克,同食可能会引起不适;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与鸭梨、黄瓜、牛奶搭配;与螃蟹、鲫鱼、豆腐丝相克,同食可能会引起不适;

© http://ys.pqsla.com  家常菜谱大全做法    版权所有